绿豆:抗癌防癌 赤小豆:抗癌防癌 黑豆:抗癌防癌
1.绿豆、赤小豆、黑豆淘洗干净,清水泡两个小时
2.把三种豆子放入锅中,加入三倍的水,大火煮沸,转小火熬煮至豆酥开花
3.加入适量冰糖或者红糖,略煮片刻既可。
豆子的选取尽可能选颗粒饱满脾胃虚寒之人,可改用红糖。
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