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番茄酱带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱带鱼的做法
![番茄酱带鱼的做法图解1]()
1.带鱼段裹上面粉，这次的是拌一块放一块煎，没拍图。此图是上次煎小带鱼拍的。
![番茄酱带鱼的做法图解2]()
2.烧热油改中小火，放姜几块再放带鱼两面煎
![番茄酱带鱼的做法图解3]()
3.煎完鱼后锅底有剩油。把番茄酱，耗油，大蒜碎放锅。倒入少许水烧开
![番茄酱带鱼的做法图解4]()
4.把带鱼放进去煮
![番茄酱带鱼的做法图解5]()
5.烧干汁起锅
小贴士
番茄酱和耗油有盐，可以不放盐或放一点点就够。
番茄酱带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.带鱼段裹上面粉，这次的是拌一块放一块煎，没拍图。此图是上次煎小带鱼拍的。
2.烧热油改中小火，放姜几块再放带鱼两面煎
3.煎完鱼后锅底有剩油。把番茄酱，耗油，大蒜碎放锅。倒入少许水烧开
4.把带鱼放进去煮
5.烧干汁起锅
番茄酱和耗油有盐，可以不放盐或放一点点就够。
