木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
椰子:补脾
白糖:低蛋白质
1.水果店买新鲜椰子,顶上颜色较深的孔钻开把椰青水取出
2.用塑料袋把取出椰青水后的椰子套住从高空处扔下,直到摔碎,如图变成几片,取出椰肉
3.用削皮刀去皮洗净
4.切成小块放入料理机加入第一步取出的棷青一起榨汁
5.过滤
6.木瓜切掉上端,用勺子挖掉木瓜籽
7.把准备好的主料辅料一起放入锅中小火煮开,记得边搅拌边煮,观察让吉利丁粉溶合后收火待凉
8.把准备好的主料辅料一起放入锅中小火煮开,边搅拌边煮,观察吉利丁粉是否完全溶合,煮沸就可以了
9.放凉后装入木瓜,盖上盖子放冰箱冷藏一夜就好了,白天做放四小时以后就可以食用了
10.一个木瓜不够放,其它装入小碗,可以搭配水果食用
11.用新鲜椰汁做就麻烦些,想要简单点可直接买椰子汁就好,操作方法一样。
12.吉利丁粉称重后比例才能掌握好,我第一次做就没称重,最后没做成功,没结晶,浪费了一个椰子还浪费时间去取椰肉榨汁
13.冷藏一晚后对半切开,再把一半对切就完美的形状
14.摆盘,这次做的非常成功,口感一级棒
如果平时不喜欢太甜可以不用加白砂糖,想要原滋原味的椰子冻可以不加牛奶