南瓜:解毒
冰糖:健脾
1.主要食材:取黄南瓜尾端的一头,这种方便摆盘
2.去皮、籽后用刀如下图从中间一分为二
3.再二分为四、四分为八、依次类推,直到自己想要的粗细
4.若是不好操作也可以如下图分成4份后就用刀平切
5.取一个深一点的大碗如下图将切好的南瓜摆成未分割时的样子
6.取一深盘扣在上面
7.像翻扣肉一样翻过来
8.蒸锅放入适量水,将南瓜连着碗碟一齐放入,大火烧开后转中火蒸20分钟左右
9.蒸好的南瓜取出,取掉盖碗
10.小锅放入适量冰糖和清水
11.小火熬化
12.干净碗取适量淀粉勾成水淀粉备用
13.倒入水淀粉勾成糖汁
14.用勺子浇在蒸好的南瓜⬆️
15.放几粒枸杞装饰、一道营养健康的简单美食就做好了
1、南瓜选两端的摆盘更方便 2、蒸的时间可能因为南瓜会稍有变化,可灵活调整3、冰糖的多少可以根据自身口感调节,也可以用白糖代替,但光泽度会略差