米饭:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将火腿肠切丁
2.热锅热油,把洗净后的玉米粒和火腿肠丁倒入翻炒,直到炒香。
3.翻炒到一定程度加入米饭,加入辣椒油及所有配料。
4.翻炒加入酱油上色后即可出锅。
酱油分两次放,炒出来的会更香。第一次为了入味,第二个为了上色
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