胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.先来全家福
2.再来个近照
3.准备适量胡萝卜切片或者切丝
4.将胡萝卜放入原汁机中榨汁 不要加水
5.榨好的胡萝卜汁备用
6.取适量面粉放入盆中
7.放入安琪酵母倒入胡萝卜汁
8.将面粉搅拌成絮状
9.揉成光滑的面团
10.盖上盖子醒发 一般三小时左右即可发好
11.发好的面出现大的蜂窝状即可
12.将面团擀匀排气
13.切成大小相同的面团
14.取一块面团擀成长条状
15.两边对折
16.压出条纹
17.取起面饼放在筷子上
18.将筷子旋转90度
19.放在面板上压紧底部
20.漂亮的海螺做好啦
21.蒸锅放入凉水 水开计时15分钟后闷三分钟即可出锅
22.胡萝卜海螺花卷做好啦