菠菜:平肝 黄瓜:低蛋白质 彩椒:护齿、低蛋白质
1.菠菜焯水
2.黄瓜彩椒切丝
3.准备好五花肉炸酱,具体方法另见菜谱
4.手擀面煮熟过凉水
5.菠菜控水
6.炸酱面全景,一定要有大蒜
7.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!
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