消暑凉拌菜

消暑凉拌菜
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作者:雅健baby32

健康功效

黄瓜:低蛋白质
茄子:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼

消暑凉拌菜的做法

  • 消暑凉拌菜的做法图解1

    1.将所有配料洗干净备用

  • 消暑凉拌菜的做法图解2

    2.将茄子和新鲜辣椒用火烧

  • 消暑凉拌菜的做法图解3

    3.将茄子和辣椒烧到外表焦糊

  • 消暑凉拌菜的做法图解4

    4.把茄子和辣椒外表烧焦的黑皮去掉

  • 消暑凉拌菜的做法图解5

    5.将黄瓜去掉一部分皮,然后把黄瓜拍碎,再用手把茄子和辣椒撕成条状。

  • 消暑凉拌菜的做法图解6

    6.用糊辣椒面,水,酱油,味精,盐,和折耳根,调成蘸水备用(不喜欢吃折耳根的,可以叫小葱代替)

  • 消暑凉拌菜的做法图解7

    7.拍碎一些大蒜

  • 消暑凉拌菜的做法图解8

    8.取一个盘子,除了新鲜辣椒以外所有的配料都放在盘子里。然后淋上备用蘸水。。再把新鲜辣椒摆放在盘子里。。。最后撒一点盐,淋上一些水酱油。这道菜就大功告成了

小贴士

不喜欢吃折耳根的,可以用小葱代替。味道也是棒棒哒

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消暑凉拌菜的家常做法

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