火腿:健脾 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾
1.玉米粒洗净、胡萝卜、黄瓜、火腿切成粒备用
2.锅中倒入适量清水烧开后放入玉米粒、胡萝卜焯熟后捞出沥干水份备用
3.锅中倒入适量油烧热后放入火腿翻炒至变色
4.放入黄瓜翻炒至断生
5.放入玉米粒、胡萝卜翻炒均匀
6.加入适量的鸡精和盐
7.再放入适量的糖翻炒均匀即可出锅。
8.成品图
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