白糖:低蛋白质
1.准备食材酱料
2.蕃茄酱
3.蚝油
4.虾仁解冻加盐,料酒,淀粉腌制半小时
5.杂蔬用凉水冲泡解冻,生姜切丝备用
6.番茄去皮切碎,尽量切碎,制成蕃茄酱,也可直接使用蕃茄酱代替
7.热锅凉油,煸炒虾仁至变色盛出备用
8.锅中加少许油,煸香姜丝捞出,加入番茄翻炒,加入少量番茄酱和蚝油炒至番茄成泥,加入虾仁和杂蔬,继续翻炒2分钟出锅
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