豇豆:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备米饭,豇豆,葱,姜,辣椒,蒜,
2.热锅放少许油。
3.猪油放适量。
4.放入事先准备好的葱姜蒜,爆香后倒入豆角。
5.翻炒加入盐,味精,酱油,花椒粉。在往锅中加入适量水。
6.然后把米饭盖在豇豆上。
7.焖熟翻炒即可。
米饭一定要做的硬点
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