鸡肉:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.走地鸡半只,切块洗干净,
肉多部位用来蒸,把骨多部位挑出(可以煲汤,一鸡二用)
2.配料
冬菇2个提前浸泡,切丝
姜一片切丝, 葱一根切段
3.新鲜虫草花一盘,大概150克
用淡盐水浸泡几分钟,洗干净,备用
4.洗好的虫草花分一大半,垫在盘底。
5.把鸡肉,姜丝,葱段,冬菇丝,虫草花,全部倒大玻璃碗里。
6.调味料
千禾酱油+适量盐+一点点鸡粉,搅拌均匀。
这一步方便友友们控制调味料。
平时都是直接加进食材。
7.把调调味料倒进碗里,搅拌均匀
8.再倒进一小勺子玉米淀粉,搅拌均匀
9.把拌好的鸡肉倒进铺好虫草花的盘子里,摆均匀。
10.锅里水烧开,蒸20分钟,就可以起锅,最后撒上葱花和香菜装饰,就可以食用了
11.成品图
12.香味四溢,口水都流一地了。
这个汁拌饭一级棒。
1、虫草花搭配冬菇一起蒸鸡肉,味道更鲜美。
2、鸡肉尽量买放养走地,肉质更爽脆。
3、虫草花要用新鲜的,口感才鲜嫩。
4、蒸鸡肉要烧开水再下锅蒸。
这道菜,鸡肉爽脆,入味,冬菇的香,虫草花和鸡肉的鲜美,精华尽在汁里,用来拌饭,一级棒。