胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆洗干净,中间切一圈,包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟。
2.从微波炉取出放入冷水浸泡一分钟,剥去皮。
3.放入保鲜袋,用擀杖擀成泥。
4.萝卜去皮后包保鲜膜放入微波炉高火五分钟。
5.放入保鲜袋用擀杖擀成泥。
6.两个咸鸭蛋蛋黄直接擀成泥。
7.土豆和萝卜泥中加入料酒,盐,胡椒粉搅拌均匀。
8.热锅冷油,油烧热放入洋葱,生姜沫煸炒。
9.在放入蛋黄泥炒散。
10.最后加入红萝卜土豆泥翻炒一分钟,出锅前加点醋。
11.黄瓜切片铺底。
12.炒好的土豆泥团成团放在黄瓜上。
13.上桌了!
尝一口,绵滑可口、香气浓郁,胡萝卜的清甜和咸蛋黄的醇香交融在一起,和真的蟹黄一样鲜美,真是太好吃啦!