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莲藕补血强身汤的做法

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  • 用料:

  • 莲藕  1节(约250克)
  • 胡萝卜  半条
  • 花生  50克
  • 冬菇  5个
  •  适量
  •  适量
  •  2片

小贴士:

1:食材多少按家中人数决定,我这些材料煲了两
人的份量。
2:如果不用电压锅煲汤,用其它的煲就要大火烧开,再改小火煲1至2小时。
3:如果嫌汤太过清寡可加几滴香油,我过个比较喜欢清淡的,所以没有放油。

做法:

  • 1. 准备好食材,莲藕、胡萝卜、花生、冬菇、姜。
  • 2. 冬菇和花生提前浸泡一小时。
  • 3. 莲藕冼净去皮切厚片,胡萝卜去皮切块,切好姜片。
  • 4. 把全部食材放入电压锅,添上适量清水,加入两片姜片。
  • 5. 盖上盖子按煲汤键煲二十分钟。
  • 6. 20分钟后,煲好的汤,待压力阀自动排气后开盖,加入适量盐调味即可。
  • 7. 成品图。