蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜
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作者:食之美

健康功效

空心菜:清热、止血

食材用料

食油 适量
食盐 适量

蒜蓉空心菜的做法

  • 蒜蓉空心菜的做法图解1

    1.准备材料,空心菜、蒜头。

  • 蒜蓉空心菜的做法图解2

    2.先把空心菜摘去老根,取鮮嫩部份,用清水浸泡半小时,去除残留农药杂质。

  • 蒜蓉空心菜的做法图解3

    3.半小时后,控水。

  • 蒜蓉空心菜的做法图解4

    4.洗干净蒜头,拍扁去皮剁碎,剁碎点蒜香味比较浓。

  • 蒜蓉空心菜的做法图解5

    5.锅热油,烧至七成热下大蒜爆出蒜香味。

  • 蒜蓉空心菜的做法图解6

    6.下空心菜,大火翻炒。

  • 蒜蓉空心菜的做法图解7

    7.炒至空心菜变软断生。

  • 蒜蓉空心菜的做法图解8

    8.加入适量盐炒匀即可。

  • 蒜蓉空心菜的做法图解9

    9.成品图。

小贴士

1:买空心菜时,尽量挑鲜嫩一点的,太老了炒出来不好吃。
2:空心菜比较容易熟,炒时要大火翻炒。

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蒜蓉空心菜的家常做法

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