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油菜拌腰果
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
油菜拌腰果的做法
![油菜拌腰果的做法图解1]()
1.洗油菜，沥水。放沸水中，焯水，出锅，装盘。
![油菜拌腰果的做法图解2]()
2.腰果，用大火稍炒，可以放少量油，出锅。
![油菜拌腰果的做法图解3]()
3.用醋，盐，鸡精，香油调汁
![油菜拌腰果的做法图解4]()
4.浇汁，装盘！OK
油菜拌腰果的家常做法
（全部）
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.洗油菜，沥水。放沸水中，焯水，出锅，装盘。
2.腰果，用大火稍炒，可以放少量油，出锅。
3.用醋，盐，鸡精，香油调汁
4.浇汁，装盘！OK
