牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
小米椒 | |
香芹或者香菜 | |
盐 | |
鸡粉 | |
生抽 | 生粉 |
色拉油 |
1.准备好主料,洗干净
2.牛肉冲净血水后,沥干水分,切成丝,切点姜末,放入牛肉中,再加入胡椒粉,生粉,盐,生抽,料酒腌制30分钟
3.小米椒切小圆丁,香芹梗切成小段,叶摘下来,葱切成葱花,姜蒜青椒切成丝,放置一旁备用
4.锅内倒入色拉油,大火烧至六七成热,放入少许蒜爆香后倒入牛肉进行翻炒,炒至牛肉变色,装盘备用
5.锅内另外倒入一点油,烧热后放入大蒜生姜辣椒爆香
6.再倒入牛肉丝,翻炒片刻加入少许蚝油,料酒,鸡粉,味精,生抽拌匀
7.成品图
挑选牛肉要里脊肉(纯瘦)切丝的时候得反着纹路切,就是顺着横纹切,口感会好点