杂粮彩豆饭的做法

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  1.五种豆子放一起洗净，浸泡5小时以上。

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  2.红米、黑米、糙米和燕麦放一起洗净，浸泡2小时以上。

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  3.先把彩豆放入电饭煲中，加5倍的清水。

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  4.按煮饭键煮20分钟

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  5.杂粮洗净沥水

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  6.放入电饭煲内

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  7.跟豆子拌匀，再煮20分钟。

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  8.大米洗净，浸泡备用。

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  9.20分钟后，把大米放入电饭煲内。拌匀。

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  10.再煮至自动跳入保温键，焖10分钟以上即可，

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  11.一道具有减脂功效的杂粮彩豆饭就做好了

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  12.我是林乡，来香哈一起交流吧！