丝瓜:低蛋白质 茭白:清热解毒
1.茭白洗净
2.去外皮
3.斜刀切片
4.丝瓜去皮
5.滚刀切块
6.热锅起油
7.倒入茭白煸炒
8.接着倒入丝瓜一起煸炒
9.待7成熟放入盐
10.现磨黑胡椒
11.蚝油和糖
12.煸炒均匀
13.来张近照,非常鲜嫩爽口!
14.成品图,我是唐宝家的味道!
火候要控制好,全程中大火煸炒,别炒太软哦!
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