豆角:低蛋白质
西红柿:生津止渴
猪肉:益气
1.把猪肉切好加少许生抽和盐腌制10分钟
2.把豆角,西红柿,蒜洗净切好备用
3.手擀面上倒入少许花生油翻搅均匀上锅蒸10分钟
4.炒锅加入少许花生油和白糖,小火慢慢熬至变色
5.将腌好的猪肉炒至均匀上色
6.将切好的豆角,西红柿,蒜一起倒入锅中翻炒
7.加入生抽,盐,适量开水炖至豆角软熟并留有适量汤汁,关火
8.将汤汁一点一点撒在面条上继续蒸,快速翻搅均匀,重复3到5次,直到面条吸到足够汤汁变软
9.将蒸好的面条倒入炒好的菜中,搅拌均匀
10.美味的蒸卤面就做好啦!
1.怕酸的朋友可以少放点西红柿或者不放
2.豆角一定要多炖一会炖熟
3.汤汁撒在面上时不要着急,一点一点撒
4.面条多串些油蒸的时候才会黏在一起