茄子:低蛋白质
1.茄子洗干净
2.切三角形,发入盆中,倒入水漂,茄子才不会黑
3.准备用料,辣椒斜切,大蒜切片,豆豉,酱油,红薯粉
4.倒掉水,茄子放入红薯粉,酱油,盐,八角粉
5.用筷子搅拌均匀
6.锅烧热,放入油,茄子倒下去炸,油多放点
7.炸的差不多放入大蒜,豆豉,翻炒几下
8.放入辣椒,鸡精,盐,倒点水,水开了就可以出锅
9.出锅,掌盘,一道美食就呈现出来了
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