茄子:低蛋白质
1.茄子洗干净
2.将茄子剖开成两边,在背面切成花刀便于入味。
3.然后将锅烧热放茶油到六成热放入茄子不停翻锅煎熟
4.葱姜蒜切末,西红柿切小丁
5.锅放油烧热倒入西红柿和肉末炒熟。
6.倒茄子块翻炒。
7.放点豆瓣酱继续翻炒
8.快速炒好倒入砂锅内撒葱花。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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