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低糖无油彩豆糕
健康功效
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
黄豆:利尿
红豆:清热解毒
低糖无油彩豆糕的做法
![低糖无油彩豆糕的做法图解1]()
1.所有豆子提前一晚上用水泡发，上屉蒸一个半小时，轻轻一捏便碎即可，南瓜可以一起放
![低糖无油彩豆糕的做法图解2]()
2.蒸好后放入破壁机里，可以适当加些水
![低糖无油彩豆糕的做法图解3]()
3.然后放进不粘锅里
![低糖无油彩豆糕的做法图解4]()
4.全程小火
![低糖无油彩豆糕的做法图解5]()
5.一直不离人的搅拌到抱团即可，关火
![低糖无油彩豆糕的做法图解6]()
6.模具如果不粘可以不用刷油
![低糖无油彩豆糕的做法图解7]()
7.成品，脱模后要晾放致成型后放入冰箱冷藏
小贴士
我放的冰糖，因为不太爱吃甜所以放的少，又放了点盐，调味道，豆子必须提前泡发变大，也可以根据自己口味放置食物
低糖无油彩豆糕的家常做法
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