腊肉:保护神经系统 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.烟熏的腊肉洗净
2.腊肉切成小块后焯水,焯出多余的盐分,水开后捞出腊肉沥干水分。
3.将香芹洗净,切成与腊肉等长的条
4.姜切片蒜切末,红辣椒切成小段,香葱切成小段,青椒切成菱形块!
5.锅内烧油,放入切好的姜蒜末,红辣椒段,炒香
6.倒入切好的腊肉片翻炒
7.翻炒两分钟左右后倒入切好的香芹段、青椒块,待快炒熟时放入适量的盐、鸡精、白胡椒粉、红油,炒熟后出锅装盘。
8.装盘后
腊肉是咸的,所以炒好后放盐视配菜量而定!
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