青椒:抗癌防癌 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡肉切成小块,加少许盐喂一会,再加入干淀粉抓匀,腌制10分钟左右备用。葱、姜、蒜全部切沫备用。
2.青椒洗净切小块备用
3.将腌制好的鸡肉入锅炸熟。
4.锅内加少许油,烧热后倒入葱、姜、蒜炒出香味,再倒入准备好的豆瓣酱,翻炒出红油。
5.加入炸好的鸡块,放入青椒块,翻炒至能闻到青椒的青香味,再加入料酒、糖、少许盐继续翻炒几下。
6.出锅装盘。
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