腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料,腐竹,木耳,辣椒,葱
2.锅里烧开水,腐竹下去煮熟
3.煮腐竹的同时,将辣椒剪成小圆圈⭕
4.捞起腐竹放进冷水中过一下,然后将木耳下开水中煮熟
5.煮木耳的同时将葱剪成小段
6.将木耳捞起来放冷水中过一下,沥干水分后和腐竹放到一起,然后放入适量的盐,鸡精,白糖,醋,酱油,花椒粉
7.锅里倒入适量的油,油温了倒入剪好的辣椒,出香味之后关火。
8.将烧热的油淋在腐竹和木耳上,搅拌均匀。
9.最后装盘,适合夏天的开胃小菜就做好了。
1,木耳和腐竹要煮熟,过一下冷水口感更好
2,木耳用手撕的比较入味,没时间的话就用切的
3,烧热油的时候也可以放点香油