豆腐:清热泻火
干贝:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.干贝洗净去杂,冷水浸泡两小时,撕成小块
2.豆腐切块、笋切丝、姜切细丝,待用
3.水芹去叶、洗净,切寸段
4.起锅入素油,爆香干贝,加少许白醋,去腥
5.放入水芹段,炒至色翠绿,注入清汤
6.入豆腐块、姜丝,旺火煮沸,转中火炖煮五至八分钟
7.加盐调味,略煮片刻即可起锅
干贝洗净去杂,冷水浸泡两小时,撕成小块。豆腐切块、笋切丝、姜切细丝,待用。水芹去叶、洗净,切寸段,起锅入素油,爆香干贝,加少许白醋,去腥。放入水芹段,炒至色翠绿,注入清汤,入豆腐块、姜丝,旺火煮沸,转中火炖煮五至八分钟,加盐调味,略煮片刻即可起锅