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炝炒苋菜
健康功效
苋菜:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
炝炒苋菜的做法
![炝炒苋菜的做法图解1]()
1.把苋菜洗净控干水
![炝炒苋菜的做法图解2]()
2.蒜切片，干辣椒切小节，花椒
![炝炒苋菜的做法图解3]()
3.锅里油烧热，放蒜片，干辣椒，花椒慢火炒香
![炝炒苋菜的做法图解4]()
4.在放苋菜大火翻炒到断生
![炝炒苋菜的做法图解5]()
5.在放盐翻炒【也可以适量放一点鸡精】
![炝炒苋菜的做法图解6]()
6.最后装盘完成，
小贴士
炒这道菜一定不要把盐放多了，口感就不好了，要大火翻炒
炝炒苋菜的家常做法
（全部）
苋菜:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
1.把苋菜洗净控干水
2.蒜切片，干辣椒切小节，花椒
3.锅里油烧热，放蒜片，干辣椒，花椒慢火炒香
4.在放苋菜大火翻炒到断生
5.在放盐翻炒【也可以适量放一点鸡精】
6.最后装盘完成，
炒这道菜一定不要把盐放多了，口感就不好了，要大火翻炒
