玉竹:润肺、生津 沙参:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 西洋参:生津、养阴
1.准备好图中材料,玉竹、沙参、西洋参、黄豆、陈皮。
2.先把黄豆提前浸泡1小时。
3.把全部食材洗干净,放入锅内,西洋参除外不用洗,买回来独立包装是干净的,添上足够清水,大火烧开,再转小火煲1至2小时。
4.最后加入适量盐调味即可。
5.成品图。
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