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蔬菜沙拉
健康功效
紫甘蓝:低蛋白质
樱桃番茄:低蛋白质
蔬菜沙拉的做法
![蔬菜沙拉的做法图解1]()
1.准备食材，沙拉酱我预备了丘比焙煎芝麻口味的；
![蔬菜沙拉的做法图解2]()
2.除玉米外的蔬菜投入清水中，放少量果蔬洗涤盐浸泡5分钟后冲洗干净；
![蔬菜沙拉的做法图解3]()
3.事先煮熟的玉米，掰成一粒一粒的；
![蔬菜沙拉的做法图解4]()
4.秋葵焯水后切小段；
![蔬菜沙拉的做法图解5]()
5.处理好其他食材：苦苣切小段，紫甘蓝切丝，乳瓜切片，樱桃番茄去蒂对半切开；
![蔬菜沙拉的做法图解6]()
6.所有食材一并盛入容器中，按个人需要拌入适量的沙拉酱，一道时蔬沙拉分分钟搞定啦～
小贴士
谱子中的沙拉酱口味和蔬菜组合可以自由搭配，食材中的秋葵可以生吃，但是口感上却不是很好，而且生吃容易过敏。生的秋葵涎黏，略有涩味，焯一下水，去掉草酸和鞣质的同时也能改变秋葵口感。
蔬菜沙拉的家常做法
（全部）
