番茄酱:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.鸡蛋豆腐数支
2.豆腐去掉外包装,然后切块
3.豆腐切好之后放到盆中,加入淀粉拍一下,让每块豆腐都拍上淀粉
4.锅中下入油烧至六成热,下入豆腐炸
5.炸上两分钟,炸至外脆就可以捞出控油
6.把锅中的油倒掉留少量油,然后下入番茄酱
7.酱油
8.水
9.白糖
10.盐
11.煮开之后下入炸好的豆腐块,小火慢煮几分钟
12.下入豆腐煮,煮上几分钟汤汁变少,然后开大火烧开出锅就可以了
13.装盘 开吃
吃起来滑嫩滑嫩的,酸酸甜甜,给孕妇、女人的一道美食,做好一道家里每个人都可以吃,小孩吃了补营养,又好吃,营养又健康。