香哈网>菜谱大全>营养米糊
营养米糊
健康功效
红枣:利尿
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
芝麻:润肤
营养米糊的做法
![营养米糊的做法图解1]()
1.芝麻洗干净，因芝麻直接清洗不方便可以装在粉筛里冲洗
![营养米糊的做法图解2]()
2.米洗干净
![营养米糊的做法图解3]()
3.红枣去核洗净
![营养米糊的做法图解4]()
4.核桃去壳洗净
![营养米糊的做法图解5]()
5.将准备好的食材全部倒入豆浆机，加水至最低水位，选营养米糊
![营养米糊的做法图解6]()
6.大约30分钟榨好后倒入容器内就可以喝了(喜欢甜的可以加点白糖
小贴士
1.因为放了红枣已经甜的了，白糖尽量少加点，我家一般不再加糖
2.红枣富含铁、钙等营养元素，具有补中益气功效，黑芝麻的钙含量极高，核桃有益肝、健脑的功效
营养米糊的家常做法
（全部）
热门菜单
(全部)
共60道菜
共62道菜
共46道菜
共66道菜
共2道菜
