胡萝卜:健脾
1.将30g糖加入500g左右的水中
2.将糖水烧开后,关火,加入醋和两小勺盐,搅匀,晾凉备用
3.将包菜洗净,撕碎,沥干水分备用
4.将胡萝卜去皮洗净,切片备用
5.将红辣椒洗净切片,小米椒洗净去蒂,大蒜籽剥好,洗净,用刀拍扁备用
6.将包菜和胡萝卜片放入无油的碗中,加入适量的盐,翻拌均匀,腌制40~60分钟左右,至包菜变软,腌出水分即可
7.包菜一个碗腌不下,又用了一个碗腌包菜
8.腌好后,挤干水分备用
9.将胡萝卜片,包菜,大蒜籽,红辣椒片和小米椒拌匀,放入之前准备好的无油的干净玻璃瓶中
10.将糖醋水倒入瓶中
11.盖紧瓶盖,将瓶子放入冰箱冷藏存放一天左右即可
12.装出
1.包菜选用比较结实的比较重的,个头不是太大的
2.包菜和胡萝卜片要先腌制一下,将水分腌出来挤干
3.整个过程中用到的容器都要洗干净,必须无油
4.夏天气温高,必须放冰箱冷藏存放
5.我用的是玻璃瓶,也可以用玻璃保鲜碗,不建议选用塑料制品