春笋:消痰 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 猪油:抗癌防癌
1.把春笋去皮洗净
2.将瘦肉、笋、胡萝卜切钉待用
3.烧开水把步骤2中备好的钉,倒入锅中 加入黄酒直至煮熟,捞出待用
4.锅预热 放入猪油,把荠菜放入锅中,再倒入煮熟的钉一起煸炒,加入适量的米饭,加入盐鸡精胡椒粉调味,翻炒均匀
5.出锅装盘
6.成品图
饭“焗”的诱惑
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