酸奶:低蛋白质
1.酸奶杯材料,如下:
青葡萄干,黑葡萄干,松子仁,
卡士酸奶。
PS:这是二份的量,用了2杯酸奶。可以按份量加减量。
2.水果~~木瓜,樱桃,小白杏,苹果。洗干净,待用。
水果可以随自己喜欢任意搭配。
3.把水果切成粒,
做过切大块水果的酸奶杯,对比了,口感没有切丁的好吃。
4.切好的水果丁,这是二杯的份量。
5.提前准备好雪糕杯
把木瓜丁垫底,
6.淋上一勺子酸奶,再放其他水果,
一层层放水果和酸奶,葡萄干和松子仁铺在最顶层。
最后,阳台外盆栽摘一支薄荷叶装饰下。
7.成品图
8.成品图
9.另一个酸奶杯,
淋上一勺子自制的红糖玫瑰酱。
淡淡的玫瑰清香,好吃到没朋友。
10.养眼美味,又开胃。
友友们,做起……
1、水果可以随自己喜欢搭配,
2、水果切丁,做酸奶杯口感更佳。
3、酸奶选择浓稠些的。
炎炎夏日来上一杯彩虹酸奶杯,养眼又美味。