胡萝卜:健脾
1.洋葱和胡萝卜切大块(如果切小块或切丝会融化到饭里),羊排加水和少许料酒煮7分熟后捞出备用,煮羊排的汤一定要留着!一定要留着!
2.起油锅,按顺序下干辣椒,羊排,洋葱,胡萝卜,加适量老抽上色,加少许冰糖,加孜然粉可以多一些,主要为了调和羊肉的膻味,再加姜粉,盐可以稍稍多一点(因为后面要和大米一起煮),炒8分钟左右,如果锅干了可以加一点羊肉汤
3.羊排炒好后倒入电饭煲,大米均匀铺在羊排上面,加羊肉汤(羊肉汤代替水,会让手抓饭更浓厚),汤刚好盖过米就好,汤不要加多了,然后正常煮饭程序
4.米饭煮好后上下搅拌,然后盖上盖子再闷5分钟即可开吃!
羊排选用瘦一点的,一定要带骨头!手抓饭的味道7分靠骨头和汤!喜欢孜然粉的话可以多放一些,羊肉和孜然绝配!洋葱可以多一些,洋葱融化到饭里超级好吃!
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