酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黑木耳温水泡发洗干净沥干水份(我用的是小木耳)
2.选用雪花肉是因为它的肉质很嫩
3.肥肉瘦肉切片分开放,蒜片,青红辣椒切斜刀
4.锅里入少许猪油放入肥肉煸炒出肥油
5.煸炒出多余的油可以用碗装好,肥肉煸至成油渣
6.倒入蒜片炒香,再放入瘦肉加少许盐翻炒至变色,倒入少许酱油上色
7.装盘备用
8.另起锅入油,放少许盐煸炒辣椒断生
9.接着把木耳倒进去快速翻炒两分钟,然后倒入肉加入鸡精继续翻炒两分钟就可以出锅了
10.好了,装盘
11.摆拍一个,美美哒享用吧!
大雪节气养生食疗
共35道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!