荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.荞麦面温水浸泡
2.上锅蒸三分钟
3.晾凉荞麦面
4.彩椒洗净切丝
5.紫甘蓝洗净切丝
6.小米辣剁碎
7.加入适量橄榄油
8.下入荞麦面
9.下入小米辣,均匀翻炒
10.下入韩国辣酱
11.翻炒入味
12.下入彩椒丝
13.下入紫甘蓝丝
14.均匀翻炒入味
15.一道具有减脂功效的辣炒荞麦面就做好了!
16.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!
面条的做法大全
共33道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜