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凉拌蜂蜜苦瓜
健康功效
苦瓜:明目
凉拌蜂蜜苦瓜的做法
![凉拌蜂蜜苦瓜的做法图解1]()
1.颜色很漂亮
![凉拌蜂蜜苦瓜的做法图解2]()
2.苦瓜洗净
![凉拌蜂蜜苦瓜的做法图解3]()
3.去除里面的瓤
![凉拌蜂蜜苦瓜的做法图解4]()
4.切丝
![凉拌蜂蜜苦瓜的做法图解5]()
5.红辣椒切丝蒜头切碎
![凉拌蜂蜜苦瓜的做法图解6]()
6.把苦瓜和红辣椒丝焯水1分钟
![凉拌蜂蜜苦瓜的做法图解7]()
7.捞出放入凉开水中过下水
![凉拌蜂蜜苦瓜的做法图解8]()
8.倒出水，把蒜末倒入加盐，白醋，鸡精，蜂蜜
![凉拌蜂蜜苦瓜的做法图解9]()
9.拌均匀
![凉拌蜂蜜苦瓜的做法图解10]()
10.盛品图
凉拌蜂蜜苦瓜的家常做法
（全部）
苦瓜:明目
1.颜色很漂亮
2.苦瓜洗净
3.去除里面的瓤
4.切丝
5.红辣椒切丝蒜头切碎
6.把苦瓜和红辣椒丝焯水1分钟
7.捞出放入凉开水中过下水
8.倒出水，把蒜末倒入加盐，白醋，鸡精，蜂蜜
9.拌均匀
10.盛品图
