燕麦:补血、护齿、保护骨骼 芒果:利尿 樱桃:补血
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11. 我是糯米baby,来香哈一起交流吧!
1、以减脂为目的,酸奶用下自制低脂无糖的。2、水果不拘泥以上,当季时令水果即可。3、燕麦可以直接用酸奶冷泡,放入冰箱冷藏过夜,这一过程中燕麦慢慢变软,第二天搅拌一下即可食用。4、加些许坚果可以丰富口感,均衡营养,根据自己喜好添加。
100%成功的自制凉皮
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