鲜果燕麦酸奶杯

91746浏览 / 1507收藏

健康功效

燕麦:补血、护齿、保护骨骼
芒果:利尿
樱桃:补血

食材用料

自制无糖酸奶 100克
坚果 适量
薄荷(装饰) 少许

鲜果燕麦酸奶杯的做法

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解1鲜果燕麦酸奶杯

    1.

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解2鲜果燕麦酸奶杯

    2.

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解3鲜果燕麦酸奶杯

    3.

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解4鲜果燕麦酸奶杯

    4.

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解5鲜果燕麦酸奶杯

    5.

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解6鲜果燕麦酸奶杯

    6.

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解7鲜果燕麦酸奶杯

    7.

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解8鲜果燕麦酸奶杯

    8.

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解9鲜果燕麦酸奶杯

    9.

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解10鲜果燕麦酸奶杯

    10.

  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法图解11鲜果燕麦酸奶杯

    11. 我是糯米baby,来香哈一起交流吧!

小贴士

1、以减脂为目的,酸奶用下自制低脂无糖的。
2、水果不拘泥以上,当季时令水果即可。
3、燕麦可以直接用酸奶冷泡,放入冰箱冷藏过夜,这一过程中燕麦慢慢变软,第二天搅拌一下即可食用。
4、加些许坚果可以丰富口感,均衡营养,根据自己喜好添加。

本菜谱由因子食味记上传

鲜果燕麦酸奶杯的家常做法

全部
回到顶部