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杂蔬鸡蛋羹
健康功效
鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质
杂蔬鸡蛋羹的做法
![杂蔬鸡蛋羹的做法图解1]()
1.准备食材
![杂蔬鸡蛋羹的做法图解2]()
2.食材全部切丁，杏鲍菇焯水只半生
![杂蔬鸡蛋羹的做法图解3]()
3.打鸡蛋，添加两倍温水，把鸡蛋液过滤后加入蔬菜丁
![杂蔬鸡蛋羹的做法图解4]()
4.上锅蒸熟，在同一时间可以炒铺面
![杂蔬鸡蛋羹的做法图解5]()
5.铺面做法：大蒜一瓣切碎末，锅中加油烧热下蒜末吵香
![杂蔬鸡蛋羹的做法图解6]()
6.加入杏鲍菇碎，胡萝卜碎，彩椒碎，洋葱碎，蒜苔碎翻炒加入提前调好的汁
![杂蔬鸡蛋羹的做法图解7]()
7.调汁：海天耗油，味极鲜，花椒油适量加入温水调匀
杂蔬鸡蛋羹的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质
红彩椒 | |
温开水 | 味极鲜 |
海天蚝油 | |
盐 |
1.准备食材
2.食材全部切丁，杏鲍菇焯水只半生
3.打鸡蛋，添加两倍温水，把鸡蛋液过滤后加入蔬菜丁
4.上锅蒸熟，在同一时间可以炒铺面
5.铺面做法：大蒜一瓣切碎末，锅中加油烧热下蒜末吵香
6.加入杏鲍菇碎，胡萝卜碎，彩椒碎，洋葱碎，蒜苔碎翻炒加入提前调好的汁
7.调汁：海天耗油，味极鲜，花椒油适量加入温水调匀
