土豆:消肿 番茄酱:抗癌防癌
1.准备面包糠,土豆
2.把土豆洗净切条
3.切条之后用清水泡十分钟
4.十分钟后把水倒掉,加入面包糠与土豆条拌在一起
5.在锅里倒油等一分钟,把土都条倒进去
6.炸至金黄后把土豆乘出撒上番茄酱即可
土豆条要沥干水才能加面包糠
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