南瓜燕麦饭

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作者:普木

健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼

南瓜燕麦饭的做法

  • 南瓜燕麦饭的做法图解1南瓜燕麦饭

    1.准备南瓜

  • 南瓜燕麦饭的做法图解2南瓜燕麦饭

    2.准备好食材

  • 南瓜燕麦饭的做法图解3南瓜燕麦饭

    3.大米倒入碗中

  • 南瓜燕麦饭的做法图解4南瓜燕麦饭

    4.倒入清水

  • 南瓜燕麦饭的做法图解5南瓜燕麦饭

    5.淘米

  • 南瓜燕麦饭的做法图解6南瓜燕麦饭

    6.放入燕麦

  • 南瓜燕麦饭的做法图解7南瓜燕麦饭

    7.煮饭

  • 南瓜燕麦饭的做法图解8南瓜燕麦饭

    8.南瓜去头

  • 南瓜燕麦饭的做法图解9南瓜燕麦饭

    9.去籽

  • 南瓜燕麦饭的做法图解10南瓜燕麦饭

    10.挖去籽

  • 南瓜燕麦饭的做法图解11南瓜燕麦饭

    11.倒入清水

  • 南瓜燕麦饭的做法图解12南瓜燕麦饭

    12.放入南瓜

  • 南瓜燕麦饭的做法图解13南瓜燕麦饭

    13.蒸南瓜

  • 南瓜燕麦饭的做法图解14南瓜燕麦饭

    14.蒸熟即可

  • 南瓜燕麦饭的做法图解15南瓜燕麦饭

    15.一道具有瘦身功效的南瓜燕麦饭就好了

  • 南瓜燕麦饭的做法图解16南瓜燕麦饭

    16.我是普木,一起来香哈交流吧

小贴士

南瓜也可以切成小块放米饭里一起煮

本菜谱由普木上传

南瓜燕麦饭的家常做法

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