燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.准备南瓜
2.准备好食材
3.大米倒入碗中
4.倒入清水
5.淘米
6.放入燕麦
7.煮饭
8.南瓜去头
9.去籽
10.挖去籽
11.倒入清水
12.放入南瓜
13.蒸南瓜
14.蒸熟即可
15.一道具有瘦身功效的南瓜燕麦饭就好了
16.我是普木,一起来香哈交流吧
南瓜也可以切成小块放米饭里一起煮
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