鲫鱼:和胃
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.主要食材
2.切4片姜,葱取少量切成末、其余挽成节
3.鲫鱼清洗干净(去不去鳞根据自己习惯)腹部内侧的黑膜仔细撕干净,用吸油纸吸干水分
4.不粘锅放入适量猪油化开
5.放入鱼中火煎
6.翻面、直到两面都煎好
7.另置干净汤锅,放入煎好的鱼、姜片和葱结加入适量清水
8.大火烧开撇去浮沫,关于小火炖一个小时左右
9.鲜香的鱼汤就熬好了,加入盐和少许白胡椒粉调味
10.在碗里放几颗枸杞和少许葱花,趁热食用
1、鱼不要买得太大2、鱼腹的黑膜一定要撕干净3、用猪油煎的鱼煮的汤更白,若介意可用植物油替代