草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
水豆腐 | |
小米椒 | 盐 |
鸡粉 | |
生抽 | |
色拉油 |
1.准备好主料洗干净,鱼冲净血水切成小块,豆腐切小块,大蒜切成片,姜切片或者丝,青红小米椒切小圆丁(吃辣的可以多放点辣椒),香芹切段
2.锅内倒入适量的油,大火烧热后关小火,放入豆腐,撒盐煎至两面金黄,盛出装盘备用
3.用锅内煎豆腐剩余的油,倒入鱼肉,姜,蒜,小米椒,撒上盐,鸡粉,味精,生抽,胡椒粉,再添加清水,没过鱼身即可,大火烧开2-3分钟
4.再将豆腐放入锅内一起煮,盖上锅盖焖5分钟
5.关火,撒上香芹拌匀,装盘
6.成品图