水煮鱼豆腐

水煮鱼豆腐
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作者:静兒

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

水煮鱼豆腐的做法

  • 水煮鱼豆腐的做法图解1

    1.准备好主料洗干净,鱼冲净血水切成小块,豆腐切小块,大蒜切成片,姜切片或者丝,青红小米椒切小圆丁(吃辣的可以多放点辣椒),香芹切段

  • 水煮鱼豆腐的做法图解2

    2.锅内倒入适量的油,大火烧热后关小火,放入豆腐,撒盐煎至两面金黄,盛出装盘备用

  • 水煮鱼豆腐的做法图解3

    3.用锅内煎豆腐剩余的油,倒入鱼肉,姜,蒜,小米椒,撒上盐,鸡粉,味精,生抽,胡椒粉,再添加清水,没过鱼身即可,大火烧开2-3分钟

  • 水煮鱼豆腐的做法图解4

    4.再将豆腐放入锅内一起煮,盖上锅盖焖5分钟

  • 水煮鱼豆腐的做法图解5

    5.关火,撒上香芹拌匀,装盘

  • 水煮鱼豆腐的做法图解6

    6.成品图

本菜谱由静兒上传

水煮鱼豆腐的家常做法

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