黄瓜:低蛋白质 奶酪:护齿、保护骨骼
1.吐司烤至两面微黄
2.黄瓜用刮皮刀刮成均匀的薄片
3.去掉吐司的四边
4.斜角对切
5.奶酪也斜角对切
6.先放一片奶酪再放上一层黄瓜片
7.再放一层奶酪,盖上一片吐司
8.再对角切开
9.一道具有瘦身功效的奶酪黄瓜三明治就做好了
10.我是简爱,来香哈一起交流吧!
切三明治最好选用面包刀,或者用牙签固定后再切,也可以加生菜火腿等。我今天加了一个太阳蛋,增加了营养,。
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