梅干菜焖肉

梅干菜焖肉
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作者:食之美

健康功效

五花肉:滋阴
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:活血化瘀

梅干菜焖肉的做法

  • 梅干菜焖肉的做法图解1

    1.准备食材,五花肉、梅干菜、姜、豆瓣酱。

  • 梅干菜焖肉的做法图解2

    2.提前把梅干菜用清水浸泡1小时,如果外面买的要用水反复洗多几遍去小砂子,我这个自家做的比较干净的。

  • 梅干菜焖肉的做法图解3

    3.把浸泡好的梅干菜冼干净切碎。

  • 梅干菜焖肉的做法图解4

    4.姜切片拍扁。

  • 梅干菜焖肉的做法图解5

    5.五花肉去毛冼干净,切块。

  • 梅干菜焖肉的做法图解6

    6.炒锅下点油,倒入肉块煸炒,加入料洒和姜,炒至肉变色。

  • 梅干菜焖肉的做法图解7

    7.炒至肉变色还炒出油脂,加入适量豆瓣酱,加入酱油冰糖炒匀挂上色。

  • 梅干菜焖肉的做法图解8

    8.加入切好的梅干菜翻炒均匀。

  • 梅干菜焖肉的做法图解9

    9.最后把全部食材放入焖锅,加入刚好没过肉的水,大火烧开,转中小火焖30分钟左右。

  • 梅干菜焖肉的做法图解10

    10.焖至五花肉酥烂,(中途翻几次)收汁即可。

  • 梅干菜焖肉的做法图解11

    11.成品图。

小贴士

盐不用放了,因为梅干菜带有咸味,再加上炒的时候加入了酱油和豆瓣酱都是有味的。

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梅干菜焖肉的家常做法

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