酸奶:活血化瘀
猕猴桃:活血化瘀
蓝莓:活血化瘀
1.主要材料如下
2.蓝莓加入少许面粉,加水,轻轻揉搓,洗净待用
3.火龙果切开,用刀划井字形,待用
4.芒果切开,用刀划井字形,待用
5.将处理了的火龙果和芒果,削皮,成为水果丁。猕猴桃切块,蓝莓适量,以及一些即食麦片
6.烘烤用长盘,铺上一层油纸
7.倒入酸奶 左右轻轻摇晃,去除气泡
8.依次撒上水果丁和麦片,放入冰箱冷冻
9.成型后取出,放置几分钟,从长盘内取出,用刀切块
10.摆盘,即可享用酸酸甜甜的冻酸奶
11.吃不完的,可放入容器内,冷冻保存
爱吃什么水果就用什么水果。酸奶不要铺的太厚,不然水果粒会沉下去,看不见。即食麦片是那种处理过,酥脆型的,也可以用玉米片代替。不要冻得太久,不然会很硬,不好切开