油菜:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
面条 | |
豆芽 | |
葱花 | |
豆油 | 生抽 |
老抽 | |
盐 | |
辣椒油 | 麻辣油 |
1.将豆芽摘洗干净
2.油菜摘洗干净
3.将豆芽,油菜洗净控水
4.胡萝卜我叉的丝
5.我准备的是现成的挂面
6.圆葱去皮切细丝
7.将面条煮八成熟
8.圆圆的鸡蛋一个
9.面条煮熟过凉水。
10.锅里下油,将青菜和豆芽下锅里翻炒
11.加点胡萝卜继续翻炒
12.中间来个荷包蛋
13.开始在锅里下面条了,锅里倒入酱油醋等调料。
14.做好的炒面,味道美极了,好吃
炒面别把面条做得太久,口感好。