银耳:保护神经系统
1.将银耳用清水浸泡
2.泡发后的银耳一定要去蒂,撕碎!
3.将银耳放入锅中倒入清水
4.熬制浓稠时,加入,糖,红枣,百合,继续熬制,如果水少,中途可加水,
5.最后,加入枸杞熬制少许时间!出锅!
枸杞不能加入太早,如果没有时间熬制,可以中途勾芡生粉!
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